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怎么选择瑜伽垫子应该注意什么
点击次数:1092次    发布时间:2017-3-30

  对付初学者而言,学瑜伽不但仅要掌握瑜伽的行动要领,还必要有符合的瑜伽垫。那么初学者要怎么选择瑜伽垫呢?




  1、瑜伽垫的长宽。在训练瑜伽的时间,我们会必要有一些卧位或比力大的行动,要是买的瑜伽垫太小,肯定是倒霉于我们行动的发挥的。瑜伽垫的长度一样通常要与身高相称,不可太短;宽度不可以大概比本身的肩宽窄。

  2、瑜伽垫的厚度。对付初学者而言,瑜伽垫的厚度不克不及太薄,但是也不克不及太厚,都市影响到我们的训练。一样通常来说,初学者选购的瑜伽垫厚度以6毫米为宜。

  3、瑜伽垫的外貌要平整。购置瑜伽垫的时间,将它平铺,视察外貌状态,要是发明有不屈整的征象,是不宜选购的。

  4、瑜伽垫的弹性。用手捏压瑜伽垫,要是很容易就捏在一起,则阐明瑜伽垫太软,买得再厚人也照旧会孕育发生痛苦伤心感。固然了,太硬了也是不可的。以是肯定要选择弹性好且软硬适中的瑜伽垫。


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