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瑜伽轮
点击次数:1026次    发布时间:2017-4-7


  1。包括胸驼背:如青春期的青少年学生,白领上班一族。长时间的久坐不动的工作和学习很容易含胸驼背,姿势不对严重影响呼吸系统,和一系列的问题,颈部造成胸部条件、头晕、失眠。



  2。甚至瑜伽初学者:除了弯曲也可以多功能安全实践起到了支持作用在不同的姿势保护关节。

  3。高级实践者:除了弯曲后,在更深层次的各种姿势的辅助设备,支持和平衡。

      【注意】在练习一段时间后刻意练习弯曲行动,腰椎和颈椎有潜力,更应该在实践中仔细观察,一旦有不适会停止练习。


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