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瑜伽砖
点击次数:1061次    发布时间:2017-4-7


瑜伽砖时辅助设备做瑜伽动作。



主要是防止受伤而做困难的动作。



  瑜伽体式在某些操作需要完全伸展手臂或接触地面。辅助砖可以帮助初学者伸展你的骨盆,然后慢慢调整瑜伽砖和地面的距离,发行量逐渐完成自我柔软、拉伸等完美的行动。什么时候一些学校的瑜伽,绝对标准站在行动,用行动瑜伽砖的帮助。

  在瑜伽体式,一些操作需要完全伸展手臂或接触地面,瑜伽砖可以帮助舒展筋骨;做伸手接触地面位置如三角形类型,手可以抓住瑜伽砖;脊柱弯曲后行动,支持身体瑜伽砖,可以减少受伤的可能性,在安全的基础上,使每一个运动,强化塑身效果;或在英勇的姿势,坐着,如不足从业者脚背柔软和瑜伽砖可以使用时无法正确完成。


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